Caminhada Ecológica

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Empreendedorismo

Como vai seu Empreendedorismo?

Ultimamente ouvimos muito esta palavra, mas o que vem a ser uma pessoa empreendedora?Sabemos que as pessoas empreendedoras se destacam no mercado de trabalho, visualizam e aproveitam melhor as oportunidades e são bem sucedidas. Ao pesquisarmos num dicionário, o verbo empreender significa “propor-se, tentar, por em execução”, porém, ao pensarmos em pessoas empreendedoras sabemos que elas não ficaram na simples definição deste verbo. Então, quem é o empreendedor? O empreendedor é alguém capaz de identificar, agarrar e aproveitar oportunidades. É aquele que além de imaginar possibilidades, consegue desenvolver e realizar, tornando suas idéias em ações práticas e viáveis. E além disto, é alguém que sonha, e acima de tudo, tenta transformar seu sonho em realidade. Por isso percebemos quem são as pessoas empreendedoras, pois elas fazem a diferença.
Eis aqui algumas características que podemos observar nos empreendedores:

- Iniciativa, autoconfiança e otimismo.

- É automotivado e busca a realização através de suas ações e trabalhos.

- É comprometido e crê no que faz.

- Diferencia-se dos outros.

- Sabe utilizar adequadamente os dois lados do cérebro: razão e emoção.

- Tem boa energia, um realizador incansável.

- Define o que deve aprender para realizar os seus projetos.

- Sabe definir metas.

- Sonhador realista, orientado para o futuro.

- Traduz seus pensamentos em ações.

No mundo de hoje percebemos que não basta somente adaptar-se as mudanças, mas iniciá-las. E este é o momento!

Não espere o empreendedorismo bater a sua porta, mas crie oportunidades para que você se desenvolva individualmente e com as pessoas que você se relaciona. Promova seu desenvolvimento, conheça e reconheça suas competências e também seus pontos de melhoria, isso o ajudará a crescer pessoal e profissionalmente. Não se apóie apenas nos conhecimentos técnicos, mas na auto-imagem geradora de visão e inovação. Esteja constantemente centrado na evolução individual, o crescimento deve ser constante no indivíduo.

Assim, pense e repense: como anda meu empreendedorismo? Suas características diferenciarão e você poderá ocupar espaços não ocupados pelos outros.

Por: Sandra Cairo

Psicóloga e Consultora de Recursos Humanos(21) 8194-8832

Alimentação: Os Benefícios da Manga

A manga é considerada a rainha das frutas tropicais, pelo sabor e suculência, sendo a qualidade proporcionada pelos pomares do Brasil insuperável. As mangas variam muito de tamanho, cor e forma, mas quase todas apresentam polpa suculenta e sabor definido. É excelente fonte de vitamina A e C e apresenta quantidades razoáveis de vitaminas do Complexo B e sais minerais como Cálcio e Fósforo.

A vitamina A é indispensável à boa visão, auxilia também no crescimento e conserva a saúde da pele. A vitamina C age contra infecções, evita a fragilidade dos ossos e má formação dos dentes; as vitaminas do Complexo B protegem a pele e evitam a queda dos cabelos e; os sais minerais, contribuem para a formação dos ossos e dentes.

Esta fruta é um excelente purificador do sangue e bom diurético, além de promover a regularidade intestinal. Nas enfermidades das vias respiratórias, como catarros, tosse e bronquite,atua como um ótimo expectorante, preparado, de preferência, como xarope com mel. Comendo na parte da manhã, combate a acidez e outras doenças do estômago.

Seu período é de novembro a janeiro.

http://www.vitaminasecia.hpg.ig.com.br

Cinema: O Enigma de Kaspar Hauser

Por: Rubens Ewald Filho

SINOPSE
Em 1828, em Nuremberg, o misterioso jovem Kaspar Hauser é deixado em uma praça após passar toda a vida trancado em uma torre. Aos poucos, ele tenta se integrar à sociedade e entender sua complexidade.

COMENTÁRIOS
"Cada um por si e Deus contra todos" é o título original que o diretor Werner Herzog tirou de "Macunaíma", de Mario de Andrade, e fala mais sobre o filme do que o neutro título nacional, "O Enigma de Kaspar Hauser".
Herzog, um dos grandes nomes do cinema alemão, usou a história real de Kaspar Hauser, infeliz rapaz afastado da sociedade (supõe-se que tivesse origem nobre e que havia sido escondido por problemas de sucessão ou bastardia) e que tenta desajeitadamente compreende-la, para refletir sobre a incerteza de tudo diante dos golpes do destino e sobre a artificialidade do que chamamos de normalidade.
Hauser enfrenta com perplexidade as convenções sociais, os dogmas religiosos, as certezas científicas, vendo tudo com olhos virgens e puros e, portanto, desabituados a enxergar como normal o que assim foi estabelecido. Daí surgem momentos geniais, como seu embate com o professor de lógica, com os clérigos, a discussão sobre a vida das maçãs, o circo de aberrações.
Herzog, que gosta de personagens que não se sentem à vontade no mundo e procuram mudá-lo, conduz o filme no limite entre o cômico e o trágico, muito ajudado pela peculiar interpretação de Bruno S., que não era ator profissional. Ele passou toda sua juventude em instituições para doentes mentais e foi visto por Herzog em um documentário. Fez apenas mais um filme, "Stroszek", novamente com o diretor (que tinha um infinito trabalho para fazê-lo interpretar), e um curta-metragem obscuro.
Talvez por isso seu Kaspar Hauser é tão digno e seguro, um ser humano puro e sonhador. Sua atuação marcante, o clima onírico e atemporal criado por Herzog e as idéias que o filme discute tornam-no uma pequena obra-prima, imperdível. Ganhou o prêmio especial do júri em Cannes.

Relaxamento: Mantras

VOCÊ SABE O QUE É UM MANTRA?
Mantra é uma palavra em sânscrito e seu significado é: man é mente e tra significa controle. Assim mantra, é a combinação de sons que nos dá o controle da mente, nos sintoniza com a freqüência do amor, nos traz recolhimento e tranqüilidade. O mantra é a palavra cósmica ou vibração sonora cósmica. O mantra OM é o som primordial que contém todos os outros sons e do qual toda a criação surgiu. Segundo as escrituras indianas, é a sílaba mística, o corpo sonoro de Deus. É a essência interior de todos os mantras. É a palavra sagrada da qual emana todo o universo. OM é uma invocação, uma bênção, é a vibração da própria alma.

Por: Emilce Shrividya (professora de Hatha Yoga)

Dicas de Estudo

Parte I
Cada pessoa tem características próprias e isso reflete em seu método de estudo.Quando nos propomos a estudar, o importante é encontrarmos nosso próprio jeito para aproveitar o máximo possível as horas de estudo. Não existe uma fórmula pronta, mas para você ter sucesso nos seus estudos fundamental é montar um plano de estudo e segui-lo, isto contribuirá bastanteAlgumas dicas poderão ajudá-lo a se preparar e montar seu plano de estudo:
- Estabeleça prazos para você mesmo, identifique quantos dias necessitará para cumprir a programação exigida;
- Monte um cronograma com os assuntos a serem estudados, se possível, identifique quantos dias serão necessários para estudar cada matéria;
- Chova ou faça sol, seja disciplinado. Mantenha seu ritmo de estudo, conforme seu cronograma;
- Não espere ficar craque em apenas um assunto. Dedique em seu cronograma tempo para todas as disciplinas e siga em frente;
- Busque informações no material indicado pelos professores e peça orientação quando necessário;- Não se desespere, o importante é manter um ritmo de trabalho, mantendo um estudo completo do assunto;
- Procure selecionar questões de provas de concursos anteriores e exercite seus conhecimentos diariamente, logo após ter estudado os assuntos;
- Organize o seu dia, programa-se para todos os compromissos e tenha tempo para relaxar e se divertir. Procure intercalar seus momentos de estudo com atividades físicas ou outros momentos agradáveis para você.

Parte II
Não esqueça que os fatores externos também interferem no rendimento do seu estudo, para isso, leve em consideração alguns itens referentes ao seu local de estudo:
- Procure estudar em ambiente silencioso e arejado. Ruídos e barulhos distraem facilmente a atenção, assim como a temperatura inadequada pode causar desconforto físico;
- Para que você consiga ler durante longo período de tempo, é necessárioencontrar a luminosidade ideal, nem muito intensa, nem muito fraca. A má luminosidade pode ser um fator bloqueador da boa aprendizagem;
- Procure sentar-se corretamente ao se posicionar para estudar. A posturaideal é aquela em que você se senta ereto, com as costas no espaldar dacadeira, mantendo os ombros nivelados e o pescoço firme;
- Com intervalos, faça alongamentos nos braços e pernas. Cuide sempre do seu corpo, o desconforto físico fará que sua mente saia de sintonia e sua concentração seja comprometida. Estas são algumas dicas que poderão ajudá-lo a seguir em frente nos estudos e contribuir para uma aprendizagem cada vez maior.
Não esqueça também da sua saúde, uma vida saudável é fundamental para um bom rendimento do estudo. (Não deixe de acompanhar em nosso mural as dicas de alimentação).
No nosso próximo informativo indicaremos alguns exercícios de relaxamento que ajudarão a refazer as energias na hora do estudo. Infelizmente o cansaço físico e mental é algo bastante comum nos dias de hoje e sabemos que interfere em todas as nossas atividades.
Sucesso para vocês e bom estudo!

Sandra Cairo é Psicóloga e Consultora de Recursos Humanos
(21) 8194-8832