Muito Sucesso em 2012

11/dezembro - "Dia Internacional das Montanhas"

Vamos participar da confraternização pelo dia Internacional das Montanhas.

A Assembléia da Onu desgnou 11 de dezembro, a partir de 2003, como o "Dia Internacional das Montanhas". Esta decisão resulta do sucesso do ano Internacional das Montanhas da ONU em 2002, que aumentou a consciência global sobre a importância de montanhas, estimulou a criação de comitês naccionais em 78 países e alianças reforçadas através da promoção da criação da Parceria Internacional para o Desenvolvimento Sustentável em Regiôes de Montanha.

A data é considerada ótima oportunidade para criar consciência sobre a importância das montanhas para a vida e de construir parcerias que terâo mudanças positivas para as montanhas.

Este ano estaremos realizando uma grande confraternização nas montanhas do Parque Ncaional das Montanhas11/dezembro à partir das 8h30 na pracinha do Alto da BoaVista. Entrada do Parque Nacional da Tijuca.

As pessoas raramente têm sucesso, a menos que se divirtam no que estão fazendo

Nem todo mundo faz o que gosta, o que não significa que o trabalho não possa ser prazeroso. Especialistas em gestão de carreira afirmam, inclusive, que boas doses de humor e alegria tornam os profissionais mais eficazes e produtivos.

Quanto mais você gosta de seu trabalho, mais facilmente vai prosperar nele - diz a consultora Lindsey Pollak, porta-voz global do LinkedIn e especialista em tendências de carreira para a próxima geração.

Para reforçar sua posição de que diversão é essencial para o sucesso na carreira, Lindsey cita Dale Carnegie, autor dos best-sellers ''Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas'' e ''Como Evitar Preocupações e Começar a Viver'' e que se tornou conselheiro de grandes líderes mundiais:

''As pessoas raramente têm sucesso, a menos que se divirtam no que estão fazendo'', dizia o guru americano.

Segundo Lindsey, não há melhor momento para se divertir mais no trabalho do que os meses de verão, quando o dia dura mais tempo e as pessoas estão geralmente em um estado de espírito muito melhor. Ela reuniu cinco dicas para tornar a rotina de escritório mais agradável. Confira, a seguir:

Leia mais sobre esse assunto em http://oglobo.globo.com/economia/boachance/mat/2011/11/08/cinco-dicas-para-tornar-trabalho-mais-divertido-925753667.asp#ixzz1dS2gIxdK
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Cumpra as tarefas mais chatas logo pela manhã:

Esta é uma dica de produtividade popular e ele realmente funciona. Quando você completar suas tarefas mais indesejadas em primeiro lugar , isso deixa o dia livre para você tocar os projetos que lhe dão mais prazer. Também alivia a preocupação, para o resto do dia, com as atividades entediantes que você teria que fazer.

Saia do escritório para almoçar:

De acordo com uma pesquisa da American Dietetic Association, 75% dos trabalhadores de escritório almoçam em suas mesas pelo menos duas ou três vezes por semana. Muitas empresas oferecem almoço grátis ou subsidiados para incentivar essa prática ainda mais. O conselho de Lindsey é: nada de comer a quentinha trazida de casa entre um relatório e outro em frente ao computador. Mesmo que traga comida de casa, prefira outro ambiente para almoçar que não seja a sua mesa. É uma oportunidade de relaxar, encontrar amigos, conversar. Vale o bandejão da sua empresa, uma lanchonete ou restaurante próximo ao local de trabalho. Se ficar caro sair todo dia, faça isso pelo menos uma vez por semana.

Participe de outros projetos da empresa:

Leia mais sobre esse assunto em http://oglobo.globo.com/economia/boachance/mat/2011/11/08/cinco-dicas-para-tornar-trabalho-mais-divertido-925753667.asp#ixzz1dS3FaA2p
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Ofereça-se para fazer algo diferente. Outra maneira de tornar o trabalho mais agradável é envolver-se em projetos diferentes.Variar é uma cura fantástica para o tédio, diz a consultora. Veja com seu chefe se novos projetos estão sendo programados, para os quais possa dar sua contribuição. Ou se candidate para tentar resolver um problema no qual ninguém está trabalhando (como a criação de um sistema de melhor agendamento para o uso da sala de conferências, por exemplo). Você vai gostar de ter novos desafios e certamente ganhará pontos junto a seu gestor por mostrar-se pró-ativo. Cuidado apenas para não ficar sobrecarregado e não conseguir cumprir suas obrigações, aconselha Lindsey.

Envolva-se com eventos fora da rotina de trabalho:

Se as aulas de música ou educação física deixavam a rotina no colégio mais divertida, existem atividades relacionadas à empresa que podem alegrar o dia o dia, compara a consultora. Pode ser um jogo de futebol ou participar de um grupo de leitura com os colegas de trabalho.

Comemore pequenas e grandes conquistas:

É muito comum, na maioria das empresas, comprar um bolo e bolas coloridas quando alguém faz aniversário. Mas, segundo Lindsey, poucas celebram conquistas de trabalho. Vale inventar alguma comemoração da próxima vez que um projeto der certo, algo que faça a equipe se sentir animada e especial. Quem sabe um jantar caprichado, sair para assistir a uma sessão de cinema no meio da tarde ou contratar profissionais para uma sessão de massagem ou shiatsu. Além de curtir a recompensa em si, os funcionários vão ficar aguardando ansiosos por novas surpresas.

Leia mais sobre esse assunto em http://oglobo.globo.com/economia/boachance/mat/2011/11/08/cinco-dicas-para-tornar-trabalho-mais-divertido-925753667.asp#ixzz1dS3Q5Idp
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Fonte: globo.com

Escolha uma área específica

Os concursos podem ser divididos em dois segmentos:

- Jurídico.
- Não jurídico.

O segmento jurídico pode ser definido como aquele em que se exige formação em direito (juiz, procurador, defensor). Essa definição não é pacífica, havendo quem inclua entre os concursos jurídicos os destinados a seleção de técnicos e analistas dos tribunais, por exemplo.

No segmento não jurídico que contempla os concursos para os quais a graduação em Direito é dispensável, há uma infinidade de áreas, como por exemplo: fiscal, dos tribunais de justiça, dos tribunais de contas, policial, administrativa.

Fora da área jurídica, os concursos mais disputados são os da área fiscal, por causa principalmente dos salários, que podem ultrapassar os R$ 13.000,00. Não obstante, precisamos estar atentos ao fato de que o concurso para área fiscal é para generalistas. Não basta ser bom em algo, pois a principal característica do concursando é ter conhecimento razoável sobre disciplinas que não se relacionam diretamente (normalmente são no mínimo 10 e no máximo 16). Por isso uma qualidade essencial dos aprovados nessa área é a determinação para estudar assuntos completamente diferentes, sem desanimar com as adversidades e reprovações seguidas, de forma semelhante aos concursos da área jurídica. Não é raro encontrarmos aprovados em primeiro lugar em concursos das áreas jurídica e fiscal que foram reprovados diversas vezes em certamos anteriores.

Uma boa orientação quanto aos professores e livros a serem adotados ajuda bastante os interessados em integrar os quadros do Fisco.

Ná área fiscal, fazer um bom curso preparatório com as matérias básicas é fundamental. De qualquer forma é preciso ter consciência de que ninguém, por mais inteligência que seja, conseguirá absorver tantos assuntos diferentes em alguns poucos meses.

No próximo post falaremos sobre "Comece pelas matérias básicas".

Fonte: Manual dos Concurseiros. Ricardo J. Ferreira - Editora Ferreira.

Nova caminhada ao Bico do Papagaio

Por motivo de chuva estaremos remarcando em breve uma nova data para a caminhda ao Bico do Papagaio na Floresta da Tijuca.

Os alunos que se escreveram anteriormente serão avisados por e-mail e a ficha de inscrição será colocada na secretaria do curso.

Participe da nossa caminhada ecológica

Trilha do Bico do Papagaio - 24 de julho - Floresta da Tijuca

Após uma longa pausa em nossas caminhadas ecológicas, estamos reiniciando nossas atividades com uma excursão ao Bico do Papagaio na Floresta da Tijuca. Vamos aproveitar o próximo domingo e relaxar dos estudos caminhando por uma das trilhas mais bonitas do Rio de Janeiro. A excurção é aberta a todos os alunos do Curso Gabarito e convidados. Teremos o limite de 20 partipantes e as recomendações estão ai para todos.
Local de encontro: Praça afonso Viseu-pracinha do Alto da Boa Vista.
Dia e Horário: 24/julho/domingo - 8H30
Duração: das 9h às 14h
Levar: Cantil com água, roupas leves, um agasalho, tenis de caminhada, lanche, repelente de insetos, protetor solar e um boné. É aconselhável levar uma muda de roupa para quem quiser se trocar após a caminhada.

Informações: Secretaria do Curso Gabarito Tel: 2533-4242 ou tel: 8207-8025 com Ivan Amaral.

Organizadora de concurso e banca examinadora

Muita embora, na prática, tenham sido consagradas como expressões sinônimas, instituição organizadora e banca examinadora não se confundem. Instituição organizadora é a pessoa jurídica ou órgão responsável pela gestão do processo de seleção de candidatos mediante concurso. É ela que recebe delegação, da entidade que precisa admitir pessoas, para realizar o certame, no qual se pretende selecionar os candidatos mais bem qualificados. À instituição organizadora cabe também a formação da banca examinadora, composta por pessoas dotadas, em tese, de conhecimento notório nas disciplinas que serão objeto das questões das provas.
Com base na análise de provas aplicadas em concursos anteriores pela mesma instituição, temos indícios sobre que tipo de prova nos espera: se exige raciocínio ou decoreba, se as questões tendem a ser teóricas ou práticas, baseadas na legislação, jurisprudência ou doutrina, bem ou mal-elaboradas, com textos longos ou curtos para interpretação, bem como a provável posição da banca organizadora diante de assuntos polêmicos.

Quando a instituição organizadora é vinculada a um grande centro de estudos ou pesquisas, a banca tende a ser formada por seus pesquisadores, professores e cientistas. Neste caso, em razão do vínculo permanente entre a instituição e a banca, pode-se esperar que haja certa uniformidade ou estabilidade na abordagem das matérias exploradas nas provas, criando-se o que podemos chamar de jurisprudência da instituição organizadora. Se assim for, teremos relativa segurança de que um tema polêmico, por exemplo, já abordado em provas anteriores organizadas por essa instituição, encontrará igual tratamento em suas novas provas.

Já no casa de instituição organizadora não vinculada ao centro de estudos, ou similar, a banca é formada, em caráter temporário, para elaborar as provas de determinado concurso. Nessa hipótese, é pouco provável que os membros (ou algum deles) dessa banca sejam os mesmos em concursos posteriores geridos pela mesma instituição, ainda que o processo seletivo seja realizado para igual cargo. Como não são ligados à organizadora de forma permanente, os novos membros da banca poderão ter pontos de vista completamente diferentes dos que elaboraram as provas anteriores.

Para os candidatos, a consequência mais visível desta instabilidade é a falta de coerência, ao longo dos anos nas provas de algumas instituições organizadoras, não sendo raro o absurdo de questões iguais em sua formulação terem respostas conflitantes em concursos de anos diferentes.

Os candidatos mais experientes levam tão a sério a escolha da organizadora do concurso, que muitos chegam ao extremo de não prestarem concursos organizados por determinadas instituições.

Nos concursos regionais nos quais as pressões políticas tem grande influência, algumas entidades optam por realizar seleção por meio de instituições organizadoras sem muita experiência. Quando isso acontece, o desastre é quase inevitável. Neste caso é bom estar preparado para tudo, imclusive para ingressar na justiça.

Entre as instituições organizadoras de concursos, destaca-se o centro de Seleção e Promoção de Eventos da Universidade de Brasília (Cespe/Unb), a maior instituição do gênero no país. Diferente das outras organizadoras, nas provas do Cespe/Unb, normalmente são apresentados itens para julgamento. Devemos assinalar se cada um deles está certo ou errado. Em algumas provas, um item respondido de forma incorreta implica perda de pontos correspondentes a um item acertado. Quando optamos por não responder, não ganhamos e nem perdemos pontos. Se estamos em dúvida mas temos noção do assunto perguntado, o item deve ser respondido. Caso o tema nos seja completamente estranho, devemos nos abster de responder. Assim nas provas do Cespe é preciso ter uma estratégia bem definida quanto aos itens que serão ou não respondidos. Suas provas tendem a exigir mais raciocínio do que decoreba.

A escola de adminstração fazendária (Esaf) é responsável pela organização dos concursos da Receita Federal do Brasil. Suas provas são de múltipla escolha (questões com cinco alternativas, das quais apenas uma é aceita pela banca). Em geral são questões trabalhosas, que exige enorme agilidade. Principalmente nos concursos da área Fiscal, as questões da Esaf são complexas. Por isso é necessário um controle rigoroso do tempo, já que dificilmente conseguiremos resolver todas elas, neste caso devemos abondanar as questões de maior complexidade e resolver as mais simples.

As provas da Fundação Carlos Chagas (FCC) tendem a apresentar questões claras, abjetivas e em nível acessível. Em consequência as notas de corte são altas. Também trazem questões semelhantes de outros concursos por elas organizados. Portanto a solução de provas anteriores é vital. Suas provas não são tipicamente elaboradas para reprovar em massa. Assim é preciso ficar bem atento para não errar questões óbvias, o que, nesse senário, é mais importante do que preparar-se para acertar questões muito difíceis ou abssurdas.

Criada na decada de 1940 com o objetivo de preparar pessoal qualificado para a administração pública e privada do país, a Fundação Getúlio Vargas (FGV) é atualmente responsável pelo planejamento e execução de concursos públicos em âmbito nacional. Os certames sob sua organização tem um estilo peculiar, pois em geral apresentam um grande número de disciplinas e conteúdos programáticos extensos, além de abordagem de forma balanceada as matérias nas provas. Para se adaptar a este estilo de prova, é recomendado resolver questões recentes aplicadas por esta instituição.

As provas elaboradas pelo núcleo de Computação Eletrônica da Universidade Federal do Rio de janeiro (NCE/UFRJ) caracterizam-se por apresentar questões que enfocam o conteúdo programático em diversos níveis de dificuldade. Enquanto algumas delas exigem apenas a literalidade de textos, outras demandam do candidato elevada capacidade de raciocínio. De forma similar as outras instituições, as provas do NCE/UFRJ têm traços característicos, que podem ser observados principalmente em suas quastões mais recentes.


Constituída com a finalidade de organizar o vestibular unificado para ingresso no ensino superior na área do Grande Rio, a Fundação Cesgranrio é atualmente responsável por avaliações nacionais de larga escala e importantes concursos para ingresso no serviço público. Suas provas caracterizam-se por apresentar textos objetivos e questões não muito extensas, mas com graus de dificuldades variados.

No próximo post falaremos sobre "Algumas das principais instituições organizadoras de concursos do país"".

Fonte: Manual dos Concurseiros. Ricardo J. Ferreira - Editora Ferreira.

Homenagem aos parceiros do Parque Nacional da Tijuca

No último dia 06 de julho foi realizada a cerimônia de aniversário dos 50 anos do Parque Nacional da Tijuca. Na ocasião, correu uma festa onde os parceiros foram lembrados. O Grupo Terralimpa e o Curso Gabarito foram homenageados com uma placa de agradecimento pelos serviços voluntários prestados ao Parque ao longo dos dez últimos anos.
Nós do Curso Gabarito, continuamos acreditando na qualidade de vida através de ações de responsabilidade social. Nosso apoio ao Parque Nacional da Tijuca através do Grupo Terralimpa é considerada um exemplo a seguir e orgulho para nós cariocas que, amamos a nossa cidade e a vida no planeta.
Obrigado a todos os alunos e voluntários que participaram dos mutirões e das caminhadas que realizamos na Floresta da Tijuca.

Da autorização à homologação: Entenda o processo de realização dos concursos

Para quem se prepara com a devida antecedência, não existe nada mais desgastante do que os boatos relativos à formalização ou não de um concurso desejado. No entanto, quando conhecemos o processo de realização dos certamos, boa parte do sofrimento provocado pela onda regular de boatos pode ser eliminada.

Na área federal, por exemplo, tudo começa com um pedido de autorização, feito pelo órgão interessado para realização de concurso ao Ministério do Planejamento, Orçamento e Gestão (MPOG).
Exemplo: a Receita Federal do Brasil pede autorização ao MPOG para realizar concurso visando à contratação de 1.000 auditores-fiscais.
Em regra, nos estados e no Distrito Federal, quem autoriza concursos são os governadores, e nos municípios, os prefeitos.

A análise do MPOG, em geral, demora meses. Às vezes, mais de um ano se passa entre a data do pedido e a autorização. Além do mais, devido às restrições orçamentárias ou políticas, o ministério do Planejamento nem sempre aprova um concurso com o número solicitado de vagas. Há casos em que são liberadas menos de 50% das vagas solicitadas. Em situações extremas, o pedido pode ser rejeitado.
Portanto, antes da autorização do MPOG, não se deve dar muita importância quando os responsáveis pelo órgão ou entidade que solicitou o concurso, ou mesmo a mídia "especializada", fazem previsões relacionadas ao cronograma do processo de seleção. Por mais que eles tenham boa-fé, dificilemnte acertarão as datas, até porque no setor público, as coisas andam mais lentamente do que gostariamos ("princípio da morosidade do ato administrativo").

Autorizado o concurso, praticamente temos a certeza de que ele será realizado, pois dificilmente a entidade que o solicitou deixará de promovê-lo, salvo casos excepcionais. Desse modo, a partir da sua autorização, podemos tratar um concurso como prioridade. Vale dizer, este é o momento mais adequado para começarmos a nos dedicar especificamente a determinado concurso.

Após a autorização, o órgão que solicita e promove o processo seletivo deve contratar uma instituição organizadora de concursos para gerir o certame. Em seguida é publicado o edital, trazendo as regras do jogo e programa das disciplinas que serão exigidas. As inscrições tem início. O tempo entre o edital e a prova costuma ser muito curto (de dois a três meses). Logo, começar a estudar especificamente para determinado concurso apenas a partir do edital não é uma boa estratégia.

Aplicadas as provas, abre-se o prazo para as reclamações, perante a instituição organizadora, quanto a possíveis falhas na formulação de questões. Como quem examina os "recursos" é a própria banca examinadora que elaborou as quetões, não devemos ficar muito animados com a possibilidade de anulação. Também podemos reclamar à justiça, mas para isso é preciso contratar um advogado.

Depois da apreciação das reclamações na instância administrativa, publica-se o resultado final com a lista dos aprovados. Passados alguns messes, o concurso é homologado, ou seja, tem sua validade reconhecida.

A convocação de candidatos aprovados deve observar a rigorosa ordem de classificação.

O prazo de validade do concurso, previsto no edital, é contado a partir da data da homologação.

A justiça tem entendido que a realização de novo concurso dentro do prazo de validade de concurso anterior dá ao candidato aprovado neste, ainda que fora do seu número de vagas, o direito de ser convocado, observando o número de vagas do novo concurso. Logo, durante o prazo de validade de concurso anterior, não se pode levar a sério qualquer boato de realização de novo concurso.

Em resumo, em quanto espera a realização de um concurso, o concursando que está de fato decidido a conquistar uma das vagas deve continuar estudando e não se deixar levar pelos boatos. Como a contratação para o serviço público depende de concurso, mais cedo ou mais tarde o edital sai.

No próximo post falaremos sobre "Organizadora de concurso e banca examinadora".

Fonte: Manual dos Concurseiros. Ricardo J. Ferreira - Editora Ferreira.

Fórmulas mágicas

A preparação para concurso não é fácil, requer muita dedicação, tempo de estudo e controle emocional. Que o digam candidatos que levaram anos até conquistar sua vaga.
Não há fórmulas mágicas para a aprovação, que depende proporcionalmente o quanto estamos dispostos a estudar. Existem, sim, formas de encurtar o caminho.
Primeiro, não devemos estudar para vários concursos ao mesmo tempo. É melhor escolher uma área e nos dedicarmos as suas matérias básicas. Cada concurso tem matérias específicas. Por isso, quando estudamos para todos eles, acabamos não nos preparando bem para nenhum. Também precisamos obter informações sobre o cargo e as funçoes que pretendemos exercer e sobre a entidade/órgão realizador do concurso. Para manter o foco é preciso vermos utilidade no que estamos estudando, aprender, e não simplismente decorar.
Uma vez escolhido nosso objetivo, chegou a hora da preparação. O material de estudo é muito importante, pois, na maioria dos casos, estudaremos matérias que nunca vimos na vida. Por exemplo, quem é formado em comunicação e quer conquistar uma vaga em algum tribunal, terá de se adaptar ao estudo do Direito. Por isso, o material deve ser de linguagem simples e objetiva, além de ter conteúdo abrangente.

Cuidado! Evite resolver questões sem gabarito.

Na hora de escolher os livros e apostilas, devemos percorrer o índice para ver se todo o conteúdo programático pedido no edital é abordado. Questões comentadas de provasanteriores e exercícios são muito importantes.

Devemos testar nossos conhecimentos através de exercícios e simulados. Boa parte deste material pode ser encontrado, de graça, em sites para concursos.

No caso de quem não é autodidata, é preciso cuidado na escolha do curso. Temos de pesquisar sobre os professores que vão ministrar as aulas. É importante estudar com quem já tem experiência em concursos e está a bastante tempo no mercado. Com atenção nesta dica, podemos economizar tempo e dinheiro.

Não devemos desprezar a leitura de jornais e revistas, pois isto nos auxilia na resolução de questões que exigem conhecimentos gerais e serve para percebermos se o que estamos estudado se aplica ao dia a dia.

Por último, cabe-nos reservar algumas horas por dia para o lazer. Distrair a mente ajuda a preparar a mente para os estudos, enquanto insistir em estudar cansado facilita o esquecimento. Não é bom estudar tudo de novo diversas vezes, não é mesmo?
Rserve um dia por semana, ou pelo menos metade dele para relaxar.

No próximo post falaremos sobre "A homologação dos concursos".

Fonte: Manual dos Concurseiros. Ricardo J. Ferreira - Editora Ferreira.

Horas de estudo por dia

O tempo diário varia muito, conforme o perfil do candidato. O importante é ter qualidade e não quantidade. Se por exemplo estudarmos por obrigação, sem nenhuma relação emocional com as matérias, pouco adianta ler por 10h ou 12h por dia. Nossa capacidade de registrar e relacionar de forma permanente no cérebroassuntos tão diversos torna-se mínima. Por outro lado, se nos dedicamos por 3 ou 4 horas por dia, mas o fazemos com paixão, envolvidos emocionalmente no estudo, quase tudo que estudamos é registrado de forma permanente em nossas mentes.

No próximo post falaremos sobre "Fórmuals mágicas".

Fonte: Manual dos Concurseiros. Ricardo J. Ferreira - Editora Ferreira.

Perfil do candidato a ser selecionado

Em tese existe um perfil bem definido de profissional que o poder público pretende selecionar. Trata-se de pessoa com iniciativa e capacidade de liderança, conhecedora das funções de seu cargo, hábil na gestão de pessoas e comunicativa, entre outras coisas. Todavia, na prática, a falta de critérios adequados no processo de seleção como consequência a escolha de pessoas que, em sua maioria, são atraídas apenas pela boa remuneração e estabilidade. Uma flagrante falha das bancas é focar as questões na capacidade de memorização do candidato, na decoreba.

É notório que algumas provas exigem mais adestramento do que raciocínio. Mas isso não garante que a melhor estratégia seja decorar, e não aprender. Quem aprende também memoriza, enquanto quem estuda apenas para decorar acaba não conseguindo resolver questões mais bem-elaboradas que fogem à decoreba. Portante, de uma forma ou de outra, temos de estudar para aprender. Isso não significa que devemos perder a abjetividade nos estudos, pois as questões em geral são de múltipla escolha e quantidade de matérias a estudar, parece nunca ter fim.
O segredo é estudar para aprender, mas não ficar divagando.

No próximo post falaremos sobre "Horas de estudo por dia".

Fonte: Manual dos Concurseiros. Ricardo J. Ferreira - Editora Ferreira.

Aprenda a se motivar para os estudos

Nossa mente registra basicamente duas éspecies de experiências:

As que emocionam positivamente e queremos repetir.

As que no traumatizam e queremos evitar.
Como aproveitar as experiências negativas? Em vez de ficar se lamentando por não ter ido bem numa prova ou disciplina, analise o que fez de errado e corrija a falha para o próximo concurso. Não desista do seu sonho por causa de um resultado negativo, e nem deixe que isto afete a sua determinação em alcançar o sucesso.

Quando estudamos um assunto com indiferença, sem nenhum envolvimento emocional, ele tende a ser esquecido rapidamente. Desse modo, se dissemos "não gosto de matemática" ou "estudar português é muito chato", o significado para o nosso cérebro é o de que não se trata algo relevante a ponto de ser registrado de forma permanente na memória. Com esta atitude, mesmo que estudemos estas duas disciplinas à exaustão, dificilmente conseguiremos ter um bom desempenho nelas. Portanto antes de iniciar a preparação, precisamos resolver nossos conflitos e traumas em relação ao que vamos estudar. Caso contrário, o tempo necessário à aprovação aumenta bastante.

Quem estuda porque gosta normalmente consegue passar bem antes do que quem não gosta de estudar.

Se escolhermos um concurso ligado à nossa vocação, a tarefa de estudar será bastante facilitada. Mas se isso não for possível, deveremos buscar outras formas de estímulo.

Você pode se motivar, por exemplo, pensando no carro que vai comprar. Imagine o cheirinho de carro novo. Em que bairro vai comprar seu novo apartamento? De frente para o mar está bom pra você? Que países pretende conhecer (frança, Itália, Grécia ou China)? Com o novo salário poderá quitar todas as suas dívidas. Aquela garota que não te dá bola vai achar você um gato depois que você passar. Sua ex-namorada, aquela que te abandonou quando você começou a estudar, vai querer voltar rapidinho.

Outra técnica importante de estudo é a repetição, de preferência com intervalos regulares. Você se lembra do cursinho de inglês? "Repeat, class!" Pois é, esse exercício de repetir até a exaustão acaba vencendo nosso cérebro pelo cansaço. De tanto ver agente repetir, ele conclui que o assunto deve ser importante. Faz mais de 20 anos que estudei Inglês em cursinho, mas até hoje me lembro de alguns diálogos que éramos obrigados a decorar e a repetir na turma. Num deles, o personagem principal dizia: "Look at my belly. I´m not in a good shape". Acho que nunca mais vou esquecer isto, até porque a cada ano que passa me sinto mais fisicamente inserido no contexto deste diálogo.

No próximo post falaremos sobre "Perfil do candidato a ser selecionado".

Fonte: Manual dos Concurseiros. Ricardo J. Ferreira - Editora Ferreira.

O caminho mais rápido para ter o governo como patrão

Antes de ser atraído pelo canto da sereia, é preciso que você verifique se tem o perfil necessário à preparação para concurso público. Quem, entre outras coisas, acha que não pode ficar sem o chopinho com os amigos no fim do expediente, sem sair para a balada de quinta a domingo e que estudar é muito chato, não deve nem começar a se preparar, pois vai jogar tempo e dinheiro no lixo.
Então qual é o perfil do concurseiro bem-sucedido?
É preciso ser um gênio?

O concurseiro bem-sucedido é alguém essencialmente, muito determinado. Entre um gênio preguiçoso e uma pessoa normal determinada, é provável que esta vaga fique com esta última.

Bem, se você é determinado e já decidiu que quer fazer concurso público, então vejamos qual é melhor estratégia adotada para a sua aprovação. Agora faremos um resumo para em seguida mostrar os detalhes.

Primeiro, é preciso escolher uma área específica pois as matérias a serem estudadas variam muito de uma área para outra.

Para quem tem o 2º grau, os concursos para tribunais (Tribunal de Justiça -TJ, Tribunal Regional Eleitoral - TRE, Tribunal Regional Federal - TRF etc.) São bem interessantes com salários na faixa de R$ 3.000,00. O número de convocados costuma ser bem superior ao que anunciam nos editais, de forma que, no decorrer do prazo de validade do concurso, são grandes as chances de convocação dos aprovados fora das vagas iniciais.

Quem tem formação em direito tende a dar preferência aos concursos de área jurídica: juiz, promotor, defensor, procurador, delegado, cujas as remunerações podem alcançar os R$ 20.000,00. Se o interesado não possui formação jurídica, a melhor opção são os concursos para auditor-fiscal (da Receita Federal, Trabalho, Estado-ICMS, Município-ISS), com salário na faixa de R$ 10.000,00. Há também os cargos de analista e técnico de 3º grau: Banco Central, Petrobras, Bndes, Ibama, Ministério da Fazenda, cujas as remunerações variam entre R$ 5.000,00 e R$ 10.000,00. Os concursos das agências reguladoras também são excelentes em termos de remuneração e condições de trabalho.

Para conseguir êxito mais depressa, o ideal é que você não fique pulando de galho em galho, fazendo tudo que é concurso que aparece nas mais diversas áreas, mesmo que esteja desempregado e morando de favor na casa da sogra (que faz questão de olhar nos seus olhos e dizer, todos os dias: "Não foi isso que eu sonhei para minha filha"), evite fazer concurso sem uma estratégia bem definida. Porém, em hipóteses assim, desesperadoras, comece pelos concursos menos visados. Se possível, tente obter aprovação para um lugar que permita conciliar o trabalho com os estudos para outro concurso.

Aliás, quem precisa com urgência arrumar uma vaga no setor público deve observar as seguintes regras:

1) Quanto mais regional o concurso, menor a concorrência.

2) Concursos de nível médio são, em geral mais fáceis do que de nível superior e oferecem um maior número de vagas.

3) Concursos com remuneração muito elevada, normalmente atraem candidatos de altíssimo nível.

Uma vez identificada a área, é hora de escolher as matérias a serem estudadas. Nos concursos de nível médio, as disciplinas mais importantes tendem a ser: Língua Portuguesa, Direito Constitucional, Direito Administrativo e Informática. Não cometa o erro de começar seus estudos por matéria específica (regimento, código, regulamento) de um determinado concurso, salvo se a altorização já tiver sido publicada. Caso você tenha de mudar seus planos, ou se o concurso esperado não sair, o que você estudou terá sido tempo perdido. Por outro lado estas matérias específicas geralmente são cobradas de forma estritamente literal. Nada que não se possa estudar após o edital, desde que as matérias básicas já estejam dominadas.

Em se tratando da área fiscal, a espinha dorsal dos concursos costuma ser: Direito Constitucional, Direito Administrativo, Direito Tributário, Contabilidade, Português e Informática, com destaque para as cinco primeiras.

Se você for fazer curso preparatório, escolha-o com muito critério, pessa informações a pessoas aprovadas ou aos que estudam a mais tempo. No entanto, saiba que existe um curso apropriado para cada tipo de aluno, de acordo com o estágio em que se encontra. Não ajuda muito, por exemplo, começar por um curso que dá prioridade aos candidatos mais experientes e já aptos à aprovação. Mal comparando, é como você fosse para uma auto-escola e recebesse uma Ferrari para treinar.

A melhor escolha costuma ser aquela que leva em consideração o nível de experiência dos professores que lecionam no curso, mas veja também se a empresa tem tradição e instalações adequadas.

Comece por uma turma com as matérias básicas da área de seu interesse. Caso ainda sinta mais dificuldade em alguma disciplina, faça um módulo dela. Em seguida frequente turmas de exercícios e simulados.

Quando surgirem boatos sobre concurso de seu interesse, procure acompanhar o andamento do processo de autorização correspondente. Se o concurso for federal, você pode acompanhar o andamento do processo na página do Ministério do Planejamento, Orçamento e Gestão (http://www.planejamento.gov.br/). Há casos em que as notícias sobre determinado concurso não tem o menor fundamento, o que pode gerar grande frustação.

Com o advento da internet, estamos assistindo a democratização e barateamento dos estudos para concursos. Informações que antes eram restritas aos grandes centros agora estão disponíveis para todos na grande rede. Existem centenas de sites especializados em concursos, e o que é melhor, com conteúdo gratuito. Portanto, não ter grana deixou de ser desculpa para você não estudar.

No próximo post falaramos sobre "motivação para os estudos".

Fonte:
Manual dos concurseiros. Ricardo J. Ferreira - Editora Ferreira

A Linhaça e seus benefícios

A linhaça é um dos alimentos mais ricos em ácidos graxo essenciais. Ômega-3 e Ômega-6, muito importantes na prevenção de doenças cardiovasculares, pois ajudam a manter os níveis de triglicérides e colesterol, além de agirem dificultando a formação de coágulos nas artérias e depósitos de gorduras, melhorando a circulação sanguínea.


Linhaça marrom x Linhaça dourada
Do ponto de vista nutricional, elas são semelhantes e possuem poucas diferenças na quantidade dos nutrientes. A linhaça dourada é proveniente de climas frios e são cultivadas sem agrotóxicos, já a linhaça marrom, mais fácil de encontrar e mais barata, é cultivada em regiões de clima quente e úmido (o que freqüentemente exige o uso de agrotóxicos) e possui uma casca mais resistente. (Lichtenthäler, 2009).

SEPARAMOS ALGUMAS VANTAGENS DA LINHAÇA:

Reduz o peso.
Este alimento é ótimo para emagracer, pois elimina a colesterol de forma rápida. Além disso controla a fome que aparece fora de hora graças a fibra que tem. Por exemplo, Ele tem cinco vezes mais fibras que a aveia, afirmam os nutricionistas.

Regula o Intestino.
A linhaça é o alimento que contem mais fibras na natureza: Em 100 gramas há 33g de fibras.
Por isto ela tem grande poder de deixar o intestino funcionando regularmente.

Controla o Diabetes.
Isto acontece por causa da fibra lignama da linhaça, que diminui a absorção do açucar.

Ameniza a TPM.
A fibra lagnana também possui o Fitoestrógeno, substância capaza de regular os hormônios femininos. Ao diminuir a variação hormonal, a semente, consequentemente ameniza os sintomas da TPM e da Menopausa.

Dá mais energia.
Assim como a Castanha-do-Pará, a linhaça tem ácidos graxos que são eficientes fornecedores de energia.

Cuida do Coração.
É uma das poucas fontes não animal de Ômega 3, tipo de gordura que auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares.

Seca Gordura.
O Ômega 3 ainda tem papel importante no emagrecimento por ser anti-inflamatório. O consumo de Ômega 3 favorece a sua perda.

Ajuda a evitar Anemia.
Ele tem um tipo de polissacarídeo que limpa o intestino e melhora a absorção de vitamina C dos alimentos. Esta vitamina tem papel importante na absorção de ferro, que combate a anemia.

Fortalece o organismo.
Quem come Linhaça fortalece o sistema imunológico de doenças graças a presença de bioflavonóides.

Tira o inchasso.
Ao melhor o funcionamento do intestino através das fibras, redux a retenção de líquidos e ajuda na eliminação das toxinas.

Pode combater vários tipos de câncer.
Essa propriedade de Linhaça é responsabilidade da fibra lignana: ela pode ajudar a para a produção de células cancerosas, reduzindo o risco de câncer de mama, cólon e próstata.

Controla o sistema nervoso.
Isso acontece devido a presença de ômega 3, antioxidante que atua na constituição do sistema nervoso tornando as células mais flexíveis e acalmando as reações inflamatórias.

Rejuvenesse
A alta concentração de ômega3, ômega6 e ômega9 exerce esssa função, eles combatem os radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento. A presença de vitamina E também ajuda manter pele e cabelos lindos.

Fonte:
http://www.mdemulher.abril.com.br/

O lobo que existe dentro de nós

Uma noite, um sábio contou ao seu neto sobre os conflitos que acontecem dentro das pessoas.
Ele disse: "A batalha é entre dois ‘lobos' que vivem dentro de todos nós".
Um é mau: é a raiva, inveja, ciúme, tristeza, desgosto, cobiça, arrogância, pena de si mesmo, culpa, ressentimento,
inferioridade, mentiras, orgulho falso, superioridade e ego.
O outro é bom: é alegria, paz, esperança, serenidade, humildade, bondade, benevolência, empatia, generosidade,
verdade, compaixão e fé.
O neto pensou nessa luta e perguntou ao avô: "Qual lobo vence?"
O sábio respondeu: "Vence aquele que você alimenta..."

Um ótimo final de semana!

Bjs.

Sidha - (21) 9158-9934

(professora,terapeuta,assessora parlamentar)
Quero entender o pensamento de Deus ,o resto é detalhe........

Um pouco mais sobre paciência

Início de ano normalmente queremos mudar nossas vidas mas, nenhuma mudança significativa ocorre da noite para o dia. É preciso ter um bom plano de ação e muuuuuuuuuita paciência.
Vou aproveitar e colocar aqui para nossos queridos alunos e amigos algumas dicas sobre paciência:

"A paciência é a arte de esperar."
(Luc de Clapiers, Marquês de Vauvenargues)

"O homem paciente vale mais que um general que venceu muitas batalhas." (Bíblia)

"A paciência é mais heróica das virtudes, justamente por não ter nenhuma aparência de heroísmo." (Giacomo Leopardi)

"A paciência é uma virtude, exceto quando se trata de separar os inconvenientes." (Margaret Thatcher)

"O homem sem paciência é como uma lamparina sem óleo." (Alfred Musset)

"A tal ponto se assemelha a paciência à fortaleza que parece ser-lhe irmã ou filha." (Henry George Bohn)

"Quem tem paciência, tudo pode ousar."
(Luc de Clapiers, Marquês de Vauvenargues)

"A paciência é a riqueza dos infelizes." (Castelo Branco)

"Paciência e tempo podem mais que força e raiva."
(Jean de La Fontaine)

"Se fiz descobertas valiosas, foi mais por ter paciência do que qualquer outro talento." (Isaac Newton)

"A paciência é a única solução para os males que não têm solução."
(Joseph Joubert)

"A paciência torna mais leve o que a aflição não pode curar." (Horácio)

"Nossa paciência alcançará mais que nossa força." (Edmund Burke)

"A paciência é uma virtude caluniada, talvez porque seja a mais difícil de por em prática." (Sigrid Undset)

"Deixe aquele que não possui o poder da paciência se aposentar,
apesar que mesmo assim ele terá que aguentar a si próprio." (Baltasar Gracian)

"A paciência serve de proteção contra injustiças como as roupas contra o frio. Se você veste mais roupas com o aumento do frio, este não terá nenhum poder para feri-lo. De forma idêntica você deve crescer em paciência quando se encontra em grandes dificuldades e elas serão impotentes para atormentar a sua mente." (Leonardo da Vinci)

"Não é fácil ter paciência diante dos que têm excesso de paciência."
(Carlos Drummond de Andrade)

"Aprimorar a paciência requer alguém que nos faça mal e nos permita praticar a tolerância." (Dalai Lama)

"Quem tem paciência, obterá o que deseja." (Benjamin Franklin)

"A paciência não é só uma virtude - dá dividendos." (Bryan Forbes)

"Só com uma ardente paciência conquistaremos a esplêndida cidade que dará luz, justiça e dignidade a todos os homens. Assim a poesia não terá cantado em vão." (Pablo Neruda)

"Paciência: forma menor de desespero disfarçado de virtude." (Ambrose Bierce)

"A paciência é a fortaleza do débil e a impaciência, a debilidade do forte." (Immanuel Kant)

"Paciência dos pobres, quem te conseguirá esgotar algum dia?"
(François Mauriac)

"Adopte o ritmo da natureza. O segredo dela é a paciência."
(Ralph Waldo Emerson)

"Tenho paciência e penso: todo o mal traz consigo algum bem."
(Ludwig Van Beethoven)

"Com paciência e perseverança muito se alcança." (Théophile Gautier)

Paciência

Composição: Lenine e Dudu Falcão

Mesmo quando tudo pede
Um pouco mais de calma
Até quando o corpo pede
Um pouco mais de alma
A vida não para...

Enquanto o tempo
Acelera e pede pressa
Eu me recuso faço hora
Vou na valsa
A vida é tão rara...

Enquanto todo mundo
Espera a cura do mal
E a loucura finge
Que isso tudo é normal
Eu finjo ter paciência...

O mundo vai girando
Cada vez mais veloz
A gente espera do mundo
E o mundo espera de nós
Um pouco mais de paciência...

Será que é tempo
Que lhe falta para perceber?
Será que temos esse tempo
Para perder?
E quem quer saber?
A vida é tão rara
Tão rara...

Mesmo quando tudo pede
Um pouco mais de calma
Até quando o corpo pede
Um pouco mais de alma
Eu sei, a vida não para
A vida não para não...

Será que é tempo
Que lhe falta para perceber?
Será que temos esse tempo
Para perder?
E quem quer saber?
A vida é tão rara
Tão rara...

Mesmo quando tudo pede
Um pouco mais de calma
Até quando o corpo pede
Um pouco mais de alma
Eu sei, a vida é tão rara
A vida é tão rara...

A vida é tão rara...

Você sabe o que é Coaching?

Coaching é um processo que utiliza técnicas, ferramentas e recursos de diversas ciências. Algumas pessoas dizem que Coaching é ciência, mas na realidade é um cocktail, um mix de recursos e técnicas que funcionam em ciências do comportamento (psicologia, sociologia, neurociências) e de ferramentas da administração de empresas, esportes, gestão de recursos humanos, planejamento estratégico e outros. É um processo que produz mudanças positivas e duradouras. Conduzido de maneira confidencial, individualmente ou em grupo, o Coaching é uma oportunidade de visualização clara dos pontos individuais, de aumento da autoconfiança, de quebrar barreiras de limitação, para que as pessoas possam conhecer e atingir seu potencial máximo e alcançar suas metas.

Coaching é uma metodologia que busca atender as seguintes necessidades: atingir metas, solucionar problemas e desenvolver novas habilidades. O Coaching é um processo de aprendizagem e desenvolvimento de competências comportamentais, psicológicas e emocionais direcionado à conquista de objetivos e obtenção de resultados planejados que, para ser compreendido, pode ser comparado à aliança de sucesso entre um técnico desportivo (coach) e seus atletas (coachees). O técnico não atua no jogo diretamente mas oferece, como um padrinho, sua experiência que concorre para o desenvolvimento e desempenho do atleta. Da mesma forma o coach contribui para o aprendizado e amadurecimento emocional, tomada de decisão, planejamento de ação, definição de tarefas e de estratégias de remoção de obstáculos. Ocasionalmente confundido com terapia, o Coaching vai bem além desta na medida em que dá ao cliente a autonomia e o mérito pelos resultados obtidos, objetivando o acúmulo de experiências auto-motivadoras e a conquista da independência o mais cedo possível.

"De maneira sintética e objetiva, Coaching pode ser caracterizado como o processo conduzido por um profissional Coach, visando identificar o estado atual de seu Coachee(cliene) e caminhar junto com ele até um estado desejado" José Roberto Marques – Diretor Presidente do Instituto Brasileiro de Coaching
Definições de Coaching segundo a Global Coaching Community:
“Coaching é a parceria entre coach (profissional) e cliente (coachee) onde acontece um processo estimulante e criativo que inspira e maximiza o potencial pessoal e profissional do cliente.”

“Coaching é um processo sistematizado onde um coach acompanha e estimula seu cliente no desenvolvimento de sua performance e alcance de suas metas.”

“Coaching é uma metodologia de desenvolvimento humano onde se cria um contexto transformacional para o alcance de um estado desejado.”
http://www.ibccoaching.com.br

Metrô Barra da Tijuca

E agora para nossos amados cariocas e visitantes, segue o vídeo oficial de como será a Linha 4 do Metrô Barra da Tijuca.

METRO BARRA HD720p from Archigraph on Vimeo.

Agora é esperar para ver!

Mantras para 2011 por Gilson Cheveid Oen

Instruções para uso dos Mantras por Gilson Chveid Oen

Para que um Mantra possa atingir o seu objetivo, promovendo no seu interior as transformações que irão ajudá-lo a atingir um estado de poder, repleto de tranqüilidade, harmonia e de realizações bem sucedidas, é fundamental que ele seja vivenciado regularmente por seu cérebro. Isto significa que ele precisa “entrar em você” algumas vezes por dia através de seus órgãos sensoriais. Para que isto aconteça faça o seguinte: Crie comunicações visuais com o Mantra e as coloque e lugares onde, no seu dia a dia, você seja obrigado a lê-las. Por exemplo, coloque etiquetas adesivas com o Mantra por dentro de suas bolsas, pastas e agendas, de tal forma que ao abri-las seja sempre forçado a lê-las. Todos os dias, pelo menos duas vezes por dia, fique diante de um espelho e pronuncie o Mantra olhando no fundo de seus olhos. Todos os dias escreva o Mantra , de dez a quinze vezes por dia, de uma forma lenta e profunda, apertando a ponta da caneta, ou do lápis, no papel. Esta não é uma regra rígida. Se num determinado dia só quiser escrevê-lo apenas duas vezes, vá em frente e assuma a sua vontade. Mas, por outro, lado é fundamental que você o escreva pelo menos uma vez por dia, todos os dias. Todos os dias pronuncie o Mantra várias vezes por dia, independentemente do exercício do espelho. Falar alto ou baixo é indiferente, desde que você procure sentir a vibração do som das palavras que forem saindo de sua boca.

Para Energizar e Harmonizar Pessoas Com a Saúde Debilitada use:
Gômpi Leuzúbi Duâne

Para Forçar O Sucesso De Um Empreendimento:
Coisa De Quem Fatura Alto Malandro

Para Acelerar um Acontecimento Que Se Deseja:
Gitepúmi Zíp

Para Ajudá-lo a Reverter Disputas a seu Favor:
To Nessa Meu Chapa

Para pessoas que tem dificuldade de Focar nos seus Objetivos e Levá-los Adiante:
Vapt Vupt E Eu Faturei

Para Ajudá-lo a se Preparar Para Provas e Concursos:
Fui Com Tudo E Vendi Bem

Fonte: http://www.gilsonchveidoen.com.br

Confraternização do Curso Gabarito 2010