quarta-feira, 23 de dezembro de 2009

21 Dicas poderosas sobre Motivação

Caros Amigos,
estava eu lendo sobre as palestras motivacionais da consultora motivacional e resolvi colocar algumas dicas sobre motivação citadas por ela mas, primeiro vou apresentá-las a vocês.


Leila Navarro é palestrante há mais de 10 anos e consolidou nesse tempo um forte nome no Brasil e no exterior. Ao abordar temas Comportamentais, de Liderança, Gestão de Pessoas, Vendas e Empreendedorismo, já teve suas palestras assistidas por mais de um milhão de pessoas e hoje integra o ranking dos 20 maiores palestrantes do Brasil, segundo a Revista Veja. Além disso, já ganhou por duas vezes o Prêmio dos 100 Melhores Fornecedores de RH – Categoria Palestrante do Ano (2005 e 2009).
Leila Navarro construiu sua carreira utilizando como base a
automotivação, o autoconhecimento e a confiança. Inconformada com o fato de 79% dos profissionais brasileiros sentirem-se desmotivados com o trabalho - segundo pesquisa revelada pela Gallup Organization em 2007 - Leila mostra em suas palestras como compartilhar conhecimentos, engajar-se em projetos e na solução de problemas, comprometer-se com a carreira e a empresa, e dessa maneira ser um profissional mais produtivo, mais preparado e muito mais competente.
Suas palestras já foram assistidas por milhares de pessoas na Espanha, Chile, Peru, Uruguai, Paraguai, Panamá, Japão, México, Angola e Portugal. Em muitos desses países chega a fazer tanto sucesso que costuma fazer apresentações anuais, como no Japão, e trimestrais, no caso da Espanha e Portugal.


21 Dicas Poderosas para Levar na Mochila de quem está Vivendo o Século XXI


1) Tenha sempre por perto algum objeto que o faça lembrar de alguma conquista importante.

2) Troque este objeto periodicamente. Cada nova conquista é uma nova injeção poderosa de motivação.

3) Faça um diário. Isso é autoconhecimento e aprimoramento pessoal também.

4) Faça pequenas mensagens de otimismo e espalhe pelo escritório ou casa, para animá-lo em momentos inesperados.

5) Instaure o seu Happy Day. Reserve um dia, regularmente, só para você fazer tudo o que você mais gosta.

6) Use as palavras mágicas: “por favor”, “desculpe” e “com licença”.

7) Busque sempre o lado positivo das coisas. Isto atrai coisas ainda melhores.

8) Expresse suas críticas entre dois elogios sinceros. Assim você muda seu comportamento e faz críticas construtivas.

9) Atenção com a sua postura. Sentar em posição ereta dá mais disposição para realizar tarefas.

10) Faça nosso curso gratuito de Planejamento Estratégico Pessoal , que pode elevar em até 80% as chances de você realizar os seus sonhos.

11) Leia seu planejamento diariamente, no mínimo, duas vezes. Isto aumenta em 20% as chances de realizações dos seus projetos.Como você vê, o século 21 será de realizações.

12) Medite uma vez por dia e se permita “sonhar acordado”. Sonhar alonga a vida.

13) Seja solidário, pratique boas ações diariamente.

14) Respeite o meio ambiente. Não use a água e outros recursos naturais desnecessariamente.
15) A responsabilidade social fortalece a motivação e a auto-estima. Engaje-se em ONG’s e causas sociais.

16) Compartilhe idéias e opiniões, respeitando a posição das outras pessoas, mas sem abrir mão de seus ideais. Não vale a pena.

17) Trabalhe com bom humor. Isto integra as equipes e traz harmonia ao ambiente profissional.

18) Pergunte sempre. Seja curioso. Está é uma maneira de se conhecer melhor e de demonstrar interesse pelas pessoas.

19) Crie um jornal, boletim, site ou blog de boas idéias e humor com colegas de trabalho, amigos e parentes. Exercite a criatividade!

20) Pratique o relaxamento. Estresse e discernimento não combinam.

21) Desafie-se! Faça tudo diferente, pelo menos um dia por mês. Use o bom senso , escute o coração e dispense a lógica sem culpas ou medos.
Talves você não consiga colocar em prática todas estas dicas mas, se conseguir fazer pelo menos uma por semana, já será um ótimo exercício de determinação e fprça de vontade.
Valeu Galera!
Feliz Natal pra vocês

segunda-feira, 21 de dezembro de 2009

Relaxamento

Olá Amigos,
hoje vamos postar um vídeo enviado pela nossa amiga e aluna...
Espero que gostem da dica e que ajude na qualidade de vida e estudos de todos vocês.




Valeu Alexandra, namastê e um Feliz Natal para todos.

domingo, 13 de dezembro de 2009

Açucar Mascavo



Olá amigos,

apartir de hoje vamos dar algumas importantes dicas sobre produtos integrais e esta coluna vai se chamar "Vida Integral" .

Alguns exemplos de produtos a serem abordados são: Aveia, farelo de trigo, açúcar mascavo e muito mais.Todos estas dicas são super benéficas para quem quer aliar o bom estudo com práticas saudáveis no dia a dia.
Aproveitem bem as dicas e bons estudos:
O Açucar Mascavo é proveniente da cana de açúcar, sem adição de aditivos químicos e agrotóxicos e não passa pelo processo de refinamento. Obtido somente da evaporação do caldo da cana, é livre de metais pesados e resíduos pesticidas, mantendo assim seus nutrientes originais altamente preservados. É um adoçante natural rico em cálcio, ferro, potássio, vitaminas e sais minerais. Apresenta baixa umidade e sua coloração varia do amarelo claro ao amarelo escuro ou marrom. É importante lembrar que o açúcar mascavo não é aconselhável para diabéticos. Com seu sabor especial, é uma alternativa saudável para substituir o açúcar branco tratado quimicamente e deixar a sua receita ainda mais gostosa e nutritiva no preparo de inúmeras receitas de sobremesas, bolos e recheios integrais ou simplesmente para incluir no dia a dia como adoçante natural para chás, cafés e sucos.
Uma boa dica e adicionar um pouco de açucar mascavo à salada de frutas.
Valeu galera e até a próxima.


quinta-feira, 10 de dezembro de 2009

Você conhece a origem do Papai Noel?

O personagem Papai Noel ou Pai Natal foi inspirado em São Nicolau Taumaturgo, arcebispo de Mira na Turquia, no século IV. Nicolau costumava ajudar, anonimamente, quem estivesse em dificuldades financeiras. Colocava o saco com moedas de ouro a ser ofertado na chaminé das casas. Foi declarado santo depois que muitos milagres lhe foram atribuídos. Sua transformação em símbolo natalino aconteceu na Alemanha e daí correu o mundo inteiro.


sábado, 5 de dezembro de 2009

Coisas Pequenas

Viste como ergueram aquele edifício de grandeza imponente? - Um tijolo, e outro. Milhares. Mas um a um. - E sacos de cimento, um a um. E blocos de pedra, que pouco representam na mole do conjunto. - E pedaços de ferro. - E operários que trabalham, dia a dia, as mesmas horas. . . Viste como levantaram aquele edifício de grandeza imponente?... À força de pequenas coisas! (Josemaria Escrivá)

Os detalhes fazem a perfeição, mas a perfeição não é detalhe.
(Michelangelo Buonarrotti, pintor, escultor, arquiteto e poeta italiano)


Todos tentam realizar algo grandioso, sem reparar que a vida se compõe de coisas pequenas.(Frank Clark)

O segredo de progredir é começar. O segredo de começar é dividir as tarefas árduas e complicadas em tarefas pequenas e fáceis de executar, e depois começar pela primeira.
(Mark Twain)

As almas grandes têm muito em conta as coisas pequenas.
(Josemaria Escrivá)

Não julgues nada pela pequenez dos começos. Uma vez fizeram-me notar que não se distinguem pelo tamanho as sementes que darão ervas anuais das que vão produzir árvores centenárias.(Josemaria Escrivá)

Nada é pequeno no amor. Quem espera as grandes ocasiões para provar a sua ternura não sabe amar.
(Laure Conan)